10月22日から始めたダイエット。
1ヶ月越しました。
経過報告の月曜日です。
前回は、停滞していましたが
今週は好調です。
只今更年期真っ只中のHalcyonなので
生理も超不順。
前回の週は
生理前の便秘、体重停滞だったみたいで
お腹のガスもスッキリ無くなりました〜!
私はラッキーな事に
更年期障害を全く感じないので
自分が更年期だって忘れちゃうのよね〜
体脂肪率も念願の25%台になり
ますますヤル気マンマンです‼︎
もうすぐ忘年会シーズン。。。
飲んでる時は
そんなに食べ過ぎる事はないのですが
飲み過ぎとハイカロリー、炭水化物の誘惑に
負けないようにしなくては…
甘いモノの誘惑には全然負けないけど
今メッチャ食べたいのが
カフェ風の美味しいサンドウィッチ‼︎
皆さんサンドウィッチって
結構高カロリーなの知ってます?
あー食べたーい♡
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